Tässä toisessa osassa tarkastellaan Akin  aikana saavutettuja tuloksia. Lopussa lisäksi ennen ja jälkeen kuvat.

Akin liikkuminen oli ylipainon takia vaikeaa ja niveletkin tuntuivat reistailevan, eikä kroppa ollut järin suorituskykyinen.

Kaikista vaikeuksista huolimatta hän laittoi kroppaansa puolessa vuodessa uuteen kuosiin seuraavanlaisesti:
Painoa tippui  kg josta kaikki pelkkää rasvaa (yhteensä 29 voipakettia).
Lihasmassa kasvoi 800 g ja rasvaprosentti tippui 13,1 %.
Sisäelinrasva tippui lukemasta 144,9 lukemaan 88,6 (alle 100 on hyvä).Aikaisempi lukema oli vaarallisen korkea ja ennusti Akille muun muassa tyypin 2 (aikuisiän) diabetesta, verenpainetautia, veren rasvahäiriöitä ja sydänsairauksia. Nyt hänellä ei ole enää terveysriskiä niiden suhteen. Aivan mahtavaa!

Kolmannessa osassa pääset lukemaan miten älyttömällä treenimäärällä ja vähäisellä ruualla hän joutui itseään rääkkäämään… vai joutuiko sittenkään?

Tästä pääset Akin tarinan kolmanteen osaan. 

Tästä pääset lukemaan mitä JP Valmennus Personal Training on ja miten voin sinua auttaa.