YLI 20kg RASVAMASSAA POIS KUUDESSA KUUKAUDESSA

Tässä yksi innostava esimerkki asiakkaaltani.
Tällä hetkellä mennään jo yli 20kg painonpudotuksella joka näkyy tekstin lopussa olevista kuvista.

Maaliskuu 2019...


Arjen pyöritys, aktiivisesti harrastavien poikien ja työn yhteen sovittamisessa tuntui raskaalta, oma aika... Mitä se on? 

Pikkuasiat tuntui liian suurilta, mikään ei oikein tunnu miltään vaikka kaikki on oikeasti hyvin. 

Kova yritys jossain välissä keretä käydä salilla ja kituuttaa ruuan kanssa, ei tuota tulosta, paino nousee... Väsyttää, uni ei tule tai ei ainakaan virkistä.

Peilissä kyllästyneen ja väsyneen näköinen haamu... Siellä se on.. Suurin vihollinen joka estää itse itseään toteuttamasta unelmiaan ja antaa
negatiivisten ajatusten viedä, etsii syitä aina muualta... En pysty, ei kannata...

Näen facebookissa Janin ilmoituksen pienryhmävalmennuksesta... Siinä se on!
Ilmoittauduin!!!! 8 viikkoa, ajattelen että sitoudun siihen täysillä ja katotaan kuin käy.

Astun vähän epämukavuusalueelle, otan valokuvan itsestäni... Hui! Ja sitten tapaamiseen.. 

Vähän nolottaa, mittanauha viuhuu, en halua nähdä tulosta sanon Janille että katsotaan sitten 8 viikon päästä. 

Jani tokaisee että se on ok . 

Sitten tehdään vähän lämmittelyjä... Voi luoja en pääse edes kyykkyyn. 

Sitten ohjelman kimppuun. Todella hyviä vinkkejä ja asennon korjauksia, sallilla ei myöskään tarvitse vitkuttaa kaikkia laitteita.

Jani opastaa liikkeet huolellisesti ja tsemppaa positiivisesti, enää ei nolota.

Seuraavaksi ohjeet ruokavalioon.. No jaahas näillä mennään sitten, ainakin se 8 viikkoa, ajattelen..

Pari viikkoa menee totutellessa, mutta sitten asiat jotenkin loksahtaa, salilla alkaa sujua, syömisasiat alkaa olla jo rutiinia ja muutos alkaa tuntua. 

Miten mahtavaa että joku vaan sanoo mitä teet ja sun ei tarvi kuin noudattaa treenilukujärjestystä ja syödä... 

Niin helppoa! joku ajattelee sun puolesta ja sä vaan teet. Outoa näin perheen äidille joka on tottunut ajattelemaan aina muidenkin puolesta  

8 viikkoa hurahti, matkalle jäi 8kg ja 10cm vyötäröltä, tunne oli liikuttava kun mittanauha taas viuhui. 

Tästä matka vasta alkaa...

Nyt Jani on tehnyt joka kuukausi uuden ohjelman, opastanut ja ohjannut huolella, heilutellut mittanauhaa ja jaksanut tsempata ja kysellä kuulumisia... 

Suuri kiitos siitä

Tällä hetkellä - 18kg, treenit maistuu edelleen ja on muuttunut osaksi arkirutiineja joita jopa lomalla kaipaa. 

Lomamatkoista selvitty ilman övereitä ruuan kanssa ja treenejä vedetty matkoillakin... 

Se on vaan niin kivaa kun huomaa, että pystyy tekemään asioita ja ylittämään itsensä.

Parasta tässä on että muutos on niin suuri enkä edes tunne olevani "laihdutuskuurilla" vaan kaikki vaan sujuu "helposti" kun
vaan tekee ja nauttii tuloksista. Olen nyt energisempi ja hyväntuulisempi äiti joka jaksaa pyörittää arkea ja nauttii ja pystyy liikkumaan perheen kanssa ♥️

Eikun kuulokkeet korville ja salille... Cheek räppää.... "Suljen silmät kuvittelen et lennän... Mun täytyy luottaa ja antaa vaan mennä♥️"

.....Matka jatkuu.....

Kiitos
Jani valmennuksestasi!

Terkuin
Melina

"Älä sano mutku tai sitku,

Vaan tee tässä hetkessä se pieni muutos,

Joka vaikuttaa kaikkiin tuleviin huomisiin"


Tästä voit tutustua JP Valmennuksen intohimoon, eli lisätä ihmisten hyvinvointia ilman rääkkitreeniä ja kitudieettejä.

Jätä kommentti