TERVEYS, JAKSAMINEN JA SUORITUSKYKY TÄYSIN UUDELLE TASOLLE (osa 1.)

41 vuotias perheenäiti ei ollut maaliskuussa 2019 ihan parhaassa mahdollisessa kunnossa.

Painoa oli kertynyt lähemmäs 110kg ja vyötärönympärys huiteli 120cm tienoilla. Olo oli mitä oli.

Annetaan hänen kertoa itse miten asiat olivat vielä silloin.

Maaliskuu 2019...

”Arjen pyöritys, aktiivisesti harrastavien poikien ja työn yhteen sovittamisessa tuntui raskaalta. Oma aika, mitä se on? 

Pikkuasiat tuntui liian suurilta, mikään ei oikein tunnu miltään vaikka kaikki on oikeasti hyvin. 

Kova yritys jossain välissä keretä käydä salilla ja kituuttaa ruuan kanssa, ei tuota tulosta, paino nousee.

Väsyttää, uni ei tule tai ei ainakaan virkistä. Peilissä kyllästyneen ja väsyneen näköinen haamu. 

Haluaisin joskus vielä juosta, mutta jalkakivut on kovat. Ei musta taida enää juoksijaa tulla.
Siellä se on… Suurin vihollinen joka estää itse itseään toteuttamasta unelmiaan ja antaa
negatiivisten ajatusten viedä, etsii syitä aina muualta... En pysty, ei kannata... ”

Eihän se jaksaminen ja suorituskyky kovin mallillaan hänellä olleet. Hän ei päässyt kunnolla kyykkyyn, saatikka, että hän olisi hypännyt. 

Ja yksi haaveista eli juokseminen oli mahdotonta kovien jalkakipujen vuoksi.
Mutta onneksi aina voi vaikuttaa omaan terveyteen ja jaksamiseen. Niin kuin tässäkin tapauksessa.

JP Valmennus Personal Training