MIKSI HALUAN AUTTAA MAHDOLLISIMMAN MONIA VOIMAAN PAREMMIN LIIKUNNAN JA RAVINNON AVULLA?

Nyt korona-aikana on ollut firman kannalta synkkiä hetkiä, mutta luotto parempaan elää koko ajan,

kiitos siitä kuluu mahtaville asiakkailleni.

Tänään jälleen kerran tajusin valmentaessani 52v. miesasiakastani, että miksi jaksan luottaa siihen parempaan

ja miksi tämä työ mitä teen on minulle yksi suurimpia intohimoja.

Tällä asiakkaallani oli ylipainoa kertynyt yli 10kg ja verenpaine huitelehti liian korkealla.

Hän on nyt treenannut maltillisesti 4x viikossa ja syönyt päivittäin n. 2400kcal 

(hiilihydraattia hänen ruoakavaliossa, kuten kaikkien minun asiakkaitteni ruokaohjelmissa on grammamääräisesti eniten)
Hänellä on painoa tippunut 1,5kk aikana 7,6kg ja senttejä on lähtenyt mukavasti vyötäröltä.

Mutta mikä tässä tapauksessa on se suurin syy miksi jaksan tehdä tätä työtä?

Syy on TERVEYS joka kohenee kun rasvaa aletaan polttaa kropasta järkevästi, eli treenamalla maltillisesti palautumispää edellä 

ja syömällä riittävästi proteiinia, rasvaa ja hiilihydraattia.
Nimittäin tässäkin asiakastapauksessa terveys on kohentunut reilussa kuukaudessa todella paljon. 

Niin paljon, että hän on voinut puolittaa verenpainelääkkeen.

Pidäthän sinäkin itsestäsi huolta!

Jätä kommentti