HYVÄ FYYSINEN KUNTO AUTTAA SAIRAUKSISSA!

Erilaiset sairaudet kestää paremmin ja niistä toipuminen on nopeampaa kun on hyvässä kunnossa.

Juttelin naapurin kanssa syövästä ja hän sanoi, että vaikka olisi kuinka hyvässä kunnossa niin voi saada syövän kun se ei katso keneen se osuu.

Näinhän se pitkälti on, mutta yksi ero tulee siinä hyväkuntoisen ja huonokuntoisen välillä, että esim. syövän rankat sytostaattihoidot todennäköisesti 

hyväkuntoinen kestää paremmin kuin huonokuntoinen ja mahdollinen toipuminen on nopeampaa.

Esimerkkinä hyvän kunnon merkityksestä sairauksissa on eräs mies joka oli saanut neljä erilaista hoitomuotoa syöpään, mutta mikään niistä ei ollut tehonnut.
Hän pääsi uuden syöpälääkkeen tutkimukseen mukaan ja tämä tutkimushoito on tehonnut hänen syöpään. Jos tämä henkilö olisi ollut huonossa kunnossa fyysisesti, niin hän ei olisi kyseiseen
tutkimukseen päässyt ja paranemisennuste olisi ollut todella huono.

Lihasmassan merkitys on suuri sairauksissa. Lihasmassan menetys on usein suurta syövähoidoissa kun ruoka ei maistu ja olot ovat huonot eikä pysty
harjoittelemaan niin silloin ennestään hankitun lihasmassan merkitys korostuu.

Tässä vakavassa koronatilanteessa hyväkuntoiset toipuvat myös todennäköisesti nopeammin kuin huonokuntoiset jos virus tarttuu.

Meillä ei tarvitse olla bodarin kroppaa eikä huippu-urheilijan kuntoa vaan sellainen kroppa, että se on terve.
Kropan terveenä pysymiseen auttaa se, että ei ole ylipainoa ja lihasmassa on vähintään normaalitasolla sekä kestävyyskuntoa on sen verran, että muutaman
kerroksen kävely rappusia pitkin ei aiheuta hengenahdistusta.