Personal Training

Haluatko lisää energiaa ja jaksamista arkeen ja työhön sekä sporttisemman kehon?
  Polta rasvaa, kasvata lihasta ja opi treenaamaan sekä syömään oikein.



Klikkaa otsikkoa ja tutustu, miten voin auttaa sinua kohti tavoitteitasi.

Pienryhmä­valmennus

Haluatko lisää energiaa ja jaksamista arkeen ja työhön, sporttisemman kropan sekä

varmuuden siitä, että treenaat oikein?
JP Valmennuksen pienryhmässä opit treenaamaan tehokkaasti ja turvallisesti.

Tartu tilaisuuteen ja lähde mukaan rakentamaan vahvempaa ja energisempää kehoa!


  Klikkaa otsikkoa ja lue lisää.

Voimaharjoittelun NIVELergonomia ja lihasaktiivisuus

Voimaharjoittelun pitää kehittää, ei hajottaa. Valitettavan moni saa kipuja treenin aikana tai jälkeen – usein syynä ovat epäergonomiset liikkeet tai liian kova kuorma. Silloin lihakset eivät aktivoidu kunnolla ja nivelet joutuvat vääränlaiseen rasitukseen.

Haluatko treenata niin, että pysyt vahvana ja terveenä vuosia eteenpäin?



Klikkaa otsikkoa ja lue, miten voin auttaa sinua.

Kannustava liikunnan ammattilainen treenikaverina

Olen Jani Pyyhtiä, kouluttautunut liikuntaneuvoja, personal trainer ja aktiivinen liikunta-alan ammattilainen. Haluan auttaa asiakkaitani liikuntaan ja ravintoon liittyvissä haasteissa sekä rohkaista, tukea ja neuvoa asiakkaitani matkalla kohti hyvinvoivempaa elämää. Autan sinua muokkaamaan kroppaasi sporttisemmaksi ja suorituskykyisemmäksi, sekä jaksamaan arjessa ja työssä ilman liiallista ja ylikovaa treeniä sekä elimistön sekaisin laittavia dieettejä.
Päijät-Häme on pääasiallista palvelualuettani. Tutustu minuun ja tapaani toimia ja ota yhteyttä, mikäli kiinnostuit kuulemaan lisää!

Miten hakeuduin juuri JP Valmennuksen asiakkaaksi ei ole ihan sattumaa, olen ollut Janin oppilaana karatessa ja sieltä kautta on tullut selväksi turvallisen liikkumisen malli, turha itseään on rikkoa jos asiat opettelee tekemään oikein ja omien kykyjensä puitteissa. Myös se että valmennuspakettiin saa samalta henkilöltä harjoitteluohjeet, ruokailusuositukset (joita minunkin osalta on moneen kertaan suunniteltu ja laskettu) ja täyspainoisen tuen harjoitteluun, oli hyvä kriteeri valita JP Valmennus.
- Maarit

Innostunut, asiantunteva ja kannustava valmentaja. Hyvin mietityt ja rakennetut ohjelmat -> tuloksia syntyy 💪
- Melina

Suosittelen kaikille. Yksilöllistä opastusta ja apua saa aina kun kysyy! Tuloksia tulee nopeasti.
- Elina

Nyt voin jatkaa turvallisin mielin kuntosali harjoittelua. Jani opasti minulle sopivat liikkeet kädestä pitäen. Kaikesta näkyy hyvä ammattitaito, suosittelen lämpimästi.
- Pirjo

Osaa työnsä ja hoitaa ammattitaidolla.
- Mika

Jani perusteellisesti kädestä pitäen opasti minua salin saloihin, hyvin luontevast ja ammattaitaidolla
- Päivi
 
Joustava, asiantunteva sekä varsinkin asiakaslähtöinen ja "maalaisjärkinen", niin että tälläinen ei-kuntoilevakin tajusi mitä pitää tehdä ja miten ja miksi.
Opastus liikkeisiin oli todella hyvä! Varmistit että varmasti teen liikkeet oikein, eikä vain puolivillaisesti sinne päin.
- Katri